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元気に育っています!
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     おはようございます。
    いつものマッタリタイムです。
    今朝は小雨の中での出勤です。
    この時期高温、高湿によりエアコンをOFFにする勇気が中々なく
    体調を崩す人が多いです。
    ですから最低限次のことは実行しましょうね!
    /事は決めたペースと量は必ず摂取
    ⊃緤は多い目に摂取
    睡眠時間はきっちり6〜7時間
    た欧襭瓜間前に軽いストレッチと腹筋(笑)
    以上、出来そうで出来ない習慣です。
    文字で見ると凄く簡単、でも実際継続はかなり難しいです。
    さぁ今から実行しましょう!!

    さて、今年2回目の来客です。早朝からにぎやかな客です。
    毎朝育っていくのが楽しみです。
    もう少しの間はにぎやかな朝が続きそうです(^_^)

    少し画像が見にくいのはご勘弁を


    今日も一日楽しくがんばりましょう!!

    そして、いつもダイナカ・ゲンテンのHPとブログ見ていただき

    ありがとうございます。

    ダイナカhttp://dainaka.co.jp/

    ゲンテンhttp://genten-kyoto.co.jp/

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